Читай также: Как похудеть ко Дню Валентина: ТОП-3 легких перекуса

На диете, основным продуктом которой является авокадо, можно похудеть на 1,5-2 кг за 3 дня. Рассмотрим меню.

Первый - третий день

Завтрак: половинка авокадо и порция нежирного или обезжиренного творога.

Читай также: Что могут рассказать пищевые пристрастия

Обед: салат из половины авокадо, отварного яйца, небольшого огурца и зеленого лука, заправленный небольшим количеством оливкового масла и свежего лимонного сока.

Ужин: 100 г постного мяса, половинка авокадо и порция обезжиренного творога.

Смотри, как приготовить витаминный салат по рецепту Джессики Альбы: