ТОП-7 причин похудеть этой осенью

1. Отсутствие давления

Тебе не придется до изнеможения работать над собой, чтобы без стеснения пойти на пляж в бикини. 

Читай также: Как сделать тело красивым: ТОП-3 упражнения 

2. Скоро праздники

До Нового года и Рождества осталось не так уж много времени, а тебе точно захочется выглядеть сногсшибательно в праздничном платье. Ты еще можешь сделать выбор в пользу здоровой долгосрочной системы похудения, вместо того, чтобы наносить вред собственному здоровью, прибегая к экспресс-диетам. 

3. Утренние пробежки

Только представь, как приятно тебе будет делать пробежки в осеннем парке, наблюдая, как осыпаются листья. К тому же температура за окном еще достаточно комфортная для занятий спортом на свежем воздухе. 

Читай также: Как разнообразить тренировки осенью: 5 идей 

4. Пустые спортзалы

Если ты не хочешь заниматься на свежем воздухе, смело отправляйся в спортзал. Скажешь, что тебе не нравится чувствовать на себе судящие взгляды? А кто будет делать это сейчас?

5. Суп

Когда на улице прохладно, порция теплого супа - как бальзам на душу. К тому же суп способствует потере веса и утоляет голод.  Суп также может стать основой диеты, вспомним, к примеру, суповую.

6. Похудение на зависть друзьям и родственникам

Праздники - время встреч с родственниками и друзьями Является ли это воссоединение семей или возвращений, это прекрасное время, чтобы пролить фунтов.

Читай также: Как похудеть этой осенью: 5 шагов

7. Время для работы над ошибками

В случае, если ты провалишь свою схему, у тебя будет время начать все сначала.

Читай также: ТОП-6 привычек, которые разрушают твою диету 

Смотри, как приготовить крем-суп из брокколи: