Надежда Бабкина в середине 90-х годов была тучной женщиной, которая гармонично смотрелась на фоне своего ансамбля, одетая в просторный народный костюм.

Но вдруг все изменилось, и средства массовой информации стали в один констатировать, как сильно изменилась и похорошела певица. Действительно, на удивление в короткие сроки Надежда Бабкина худеет, да причем так, что дает фору многим звездам шоу-бизнеса. Теперь никто не может дать Бабкиной ее истинный возраст. В чем же причина?
 
Читай также Первые признаки старения и как продлить молодость 
 
По словам самой популярной артистки, сбросить вес может каждая пышка. Для этого совершенно необязательно глотать различные медицинские препараты, голодать или измождать себя на тренажерах. Избавиться от лишних кило можно, питаясь низкокалорийными блюдами, фруктами и овощами. Бабкина уверяет, если следовать такой диете, за одну неделю можно похудеть на 2 килограмма. То есть до 8 килограммов за месяц!
 
В качестве примера правильного питания певица приоткрыла тайны своего ежедневного рациона. 
 
Так, утро певицы начинается с 200 граммов овсянки на молоке или воде и стакана свежевыжатого яблочного или морковного сока. 
 
В обед Бабкина позволяет себе съесть отварное мясо (курятина, баранина или телятина) с овощным рагу и чашку несладкого чая или компота. 
 
Для третьего приема пищи Надежда Георгиевна заказывает нежирную рыбу, запеченную в фольге, и есть ее с овощным салатом без масла.
 
На ночь артистка может выпить как стакан кефира, так и 100 граммов белого сухого вина. 
 
Задать онлайн вопрос диетологу