Что следует знать о мигрени

Читай также: Чем полезна хурма

Больше половины страдающих от мигрени считают, что это просто сильная головная боль. И продолжают страдать. Ivona расскажет, что следует знать о мигрени. 

Для того чтобы состояние было диагностировано как мигрень:

• не менее 5 приступов
• головные боли, которые длятся от 4 до 72 часов.

Тип головной боли:

• одностороннее расположение
• прерывистые боли
• сильная или умеренная интенсивность боли

Во время мигрени возникает один из этих симптомов:

• тошнота и / или рвота
• светобоязнь или фонофобия.

Исследователи определили несколько ключевых факторов риска развития мигрени:

• Наследственность

Фонд исследований мигрени в Нью-Йорке сообщает, что примерно 90 процентов страдающих мигренью имеют семейную историю этого заболевания.

• Пол

Читай также: Почему шиповник не нужно долго настаивать в термосе

В детстве мигрень обычно поражает мальчиков больше, чем девочек, но эта тенденция меняется в подростковом возрасте. С возрастом женщины чаще, чем мужчины, испытывают мигрень. Не последнюю роль играют гормональные изменения.

Триггеры

Триггеры могут варьироваться от человека к человеку, поэтому нет определенного списка того, что следует избегать. Тем не менее, общие триггеры могут включать в себя:

• Пища, содержащая аминокислоту тирамин,  может быть причиной мигрени (например, выдержанный сыр, копченая рыба, куриная печень, инжир, некоторые бобы и красное вино). Исследования также показали, что аспартам (искусственный подсластитель) и глутамат натрия ( могут провоцировать головные боли.
• Алкоголь и напитки с высоким содержанием кофеина  также определены как потенциальные триггеры.
• Громкие шумы и сильные запахи (от духов, чистящих средств или пассивного курения) связаны с началом мигрени.
• Оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки) и вазодилататоры, такие как нитроглицерин, связаны с мигренью. Злоупотребление лекарствами также может иногда вызывать головную боль.

Профилактика

Отслеживание триггеров - это самый простой способ предотвратить мигрень. Рекомендуется вести трехмесячный дневник мигрени, чтобы увидеть, есть ли какие-либо триггеры

Если мигрени часты, специалисты могут попробовать профилактические лекарства или методы лечения.

Лечение мигрени

Читай также: Какие витамины необходимы офисным сотрудникам

Для любого, кто не нашел способа предотвратить мигрень, важно доступное лечение. Лекарство работает лучше всего, когда принимается в начале приступа. Это означает наличие болеутоляющих средств или лекарств от мигрени, таких как триптаны. Триптаны - это препараты, которые имитируют действие серотонина, стабилизирующего настроение нейромедиатора. Они блокируют болевые рецепторы и могут использоваться, если обезболивающие неэффективны.

Ранее мы назвали побочные эффекты строгих диет.

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.​