Читай также: Соевый соус: польза и вред

Популярный украинский фитнес-тренер Анита Луценко на свой страничке в Instagram регулярно делится упражнениями и рассказывает, как похудеть. В этот раз главный фитнес-тренер страны показала упражнения для одной из самых проблем частей тела.

Анита поделилась упражнением, с помощью которого всего за две недели подтянуть дряблые руки.

Упражнение для задней стороны руки, он же трицепс, он же “ненавижу свои руки“, “от это болтается“ он же “я как летуча я мышь“. Итак: 2 недели выполняем упражнение по 10 раз на каждую сторону по 2 подхода! Делаем через день и кричим “о, Боги! Это работает“ - написала  Анита


Конечно же, чтобы добиться результата не стоит забывать и о правильном питании. 

Ранее мы рассказывали, какое упражнение нужно делать офисным сотрудникам. 

 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.​​