Читай также: Комаровский рассказал, как защитить себя от рака

Популярный педиатр Евгений Комаровский на своей страничке в Instagram рассказал о том, почему нужно употреблять добавку инулин.
Народный врач отметил, что многие люди не придают значения этому органическому веществу.

Инулин – это особая разновидность клетчатки, которая увеличивает объем кишечного содержимого и, таким образом, обладает слабительным действием. То есть для детей и взрослых со склонностью к запорам добавка инулина  позволяет своевременно очищать кишечник.

Читай также: Недостаток сна приводит к ранней седине

Кроме этого, именно инулин обладает пребиотическими свойствами, попадая в кишечник является кормом ряда полезных бактерий, прежде всего бифидобактерий и лактобактерий. Именно стимуляция бифидо и лактобактерий значительно активизирует обмен и всасывание кальция. Поэтому при неких проблемах с усвоением кальция добавки инулина также очень хороши.


Ранее мы рассказывали, какой вид тренировок помогает похудеть.