ТОП-5 эфирных масел, которые помогают быстрее заснуть

Ты пытаешься бороться с бессонницей, но безуспешно? Попробуй применить эти эфирные масла – благодаря им ты быстро восстановишь полноценный сон.

Масло шалфея

Масло шалфея – великолепное средство от бессонницы. Оно снимает ненужное беспокойство, успокаивает и дарит ощущение комфорта.

Лавандовое

Читай также: Способы применения миндального масла

Масло лаванды с успехом используют для борьбы с бессонницей, стрессами и неврозами. Оно обладает успокаивающим и спазмолитическими свойствами, что позволяет применять его при учащенном сердцебиении и мигренях. 

Ромашковое

Сильное седативное действие ромашкового масла выражается в моментальном уменьшении чувства тревоги. Благодаря ему можно добиться релаксации, умиротворения и решения проблем со сном.

Сандаловое

Читай также: Флоротерапия: какие болезни лечат цветами

Аромат сандала улучшает настроение, обостряет чувственность (известный афродизиак), лечит бессонницу и депрессию. Только помни, что его концентрация должна быть невелика.

Розовое

Если тебя мучают ночные кошмары, ароматизируй помещение с помощью розового масла. Для этого поставь в изголовье кровати аромалампу, налив в нее 2-3 капли ароматического средства.

Смотри в галерее, как носить пижаму вне дома: