Ученые из университета Макерере в Уганде считают, что в рационе питания современных людей острая нехватка цинка. Проблема в том, что его дефицит влияет на супружеский секс, а точнее его качество. Так, пары, в рационе которых недостаточно этого микроэлемента, чаще обращаются к сексопатологам. 

Недостаток цинка способствует снижению мужского полового гормона тестостерона, в следствие чего мужчина чаще жалуется на усталость, его либидо снижается. Тем временем на отношениях между партнерами это сказывается, как правило, весьма негативно.

Читай также: Ученые рекомендуют заводить любовников ради здоровья детей

Угандийские эксперты советуют мужчинам следить за тем, что они едят и чаще включать в свое меню продукты, богатые цинком. К таким продуктам относятся отруби, проросшие зерна пшеницы, семечки тыквы, грибы, устрицы, говядина, свинина, куриное мясо, субпродукты, речная рыба, бобовые и т.д. Их употребление повышает уровень половых гормонов и настроение, активизирует кровоток и производство спермы в мужском организме.

Ведя активный образ жизни, придерживаясь здоровой диеты и следя за своим весом, мужчины могут обеспечить себя стойкой эрекции и секс–драйвом вплоть самого преклонного возраста, убеждены медики. Поэтому следи за рационом своего возлюбленного и не забывай включать в него продукты, богатые цинком.

Читай также: Хранить ли девственность до брака: Отвечают мужчины