Кризис среднего возраста у женщин: причины и мифы

Этими тремя словами впору пугать и мужчин, и женщин, как только им исполняется тридцать. Для прекрасной половины человечества он проходит не столь критично, хотя изменений в их жизни, как правило, происходит намного больше. Что может послужить причиной для начала и развития кризиса среднего возраста, и в какие мифы об этом периоде давно пора перестать верить, расскажет Ivona.

Читай также: “И лампа не горит...“: 3 самых кризисных возраста в жизни каждого

Причины кризиса среднего возраста у женщин

Психологи считают, что причины (как и проявления) кризиса среднего возраста сугубо индивидуальны. Их природа лежит в частных конкретных случаях, которые приводят к изменениям в жизни женщины. Условно эти причины разделяют на пять групп:

1. Стереотипы

Даже сам термин “средний возраст“ несет в себе нечто тревожное - половина жизненного пути позади, все потихоньку начинает клониться к закату. Если размышлять о своих “слегка за …“ в таком ключе, то тут у любого начнется депрессия. К тому же общественные стереотипы о красоте и здоровье женщины после определенного возраста заставляют прекрасный пол чувствовать себя людьми второго сорта, бракованным товаром, который не способен выполнять свои женские обязанности. Даже если девушка с пренебрежением относится к навязанной ей социальной роли, она может переживать из-за потери привлекательности в глазах потенциального партнера, когда тот узнает ее возраст.

2. Психология

Несмотря на то, что кризис среднего возраста женщины, как правило, переживают гораздо легче мужчин, и среди них бывают критические случаи. Слишком остро реагируют на кризис те женщины, которые в целом страдают от заниженной самооценки и чрезмерной самокритики или сильно зависимы от чужого мнения. В таких случаях кризис среднего возраста грозить перерасти в настоящую депрессию. Психологи советуют женщинам работать над своей самооценкой и научиться любить себя. Мантры, тренинги, медитация, саморазвитие, смена имиджа - все это поможет преодолеть кризис, а также благотворно скажется на вашем образе жизни.

Читай также: Начать жизнь с нуля: 5 вопросов, которые нужно себе задать

3. Положение в обществе

Кризис среднего возраста дает толчок к переосмыслению своего жизненного пути. Люди самокритичные, как правило, остаются недовольны результатами своих достижений. Особенно это касается ролей, которые они занимают в обществе: обесцениваются успехи в карьере, проявляется недовольство местом и сферой работы, а также своей личной жизнью.

4. Гормональные изменения

Отрицательные моменты кризиса среднего возраста могут быть усугублены вступлением в предклимактерический возраст, когда в организме женщины начинают происходить определенные гормональные процессы, влияющие, в том числе, и на настроение, и на общее самочувствие.

5. Изменения во внешности

В среднем возрасте проявляются первые, неизбежные признаки старения: кожа теряет свою упругость, а волосы - густоту и блеск. На уход за собой женщине приходится тратить все больше и больше времени и средств, что, конечно, способно заставить любую хотя бы на минуту, но пожалеть свою уходящую юность.

Мифы о кризисе среднего возраста у женщин

Из-за того, что страдает от этого “недуга“ далеко не каждая, с феноменом кризиса среднего возраста связывают некоторые мифы, которые на самом деле далеки от истины:

1. Это опасно!

Подобно утверждение связано лишь с боязнью неизвестного - ощущением, которое возникает во все переломные моменты жизни человека (кризис среднего возраста является одним из них). Средний возраст - переходной, и, равно как и подростковый период, связан с определенными переживаниями. В этот период человек склонен к необдуманным поступкам, однако при разумном подходе не представляет собой абсолютно никакой опасности.

Читай также: Вы прекрасны! 5 точных доказательств вашей неотразимости

2. Постоянное недовольство

Вы не обязаны ходить постоянно с недовольным лицом, как только начали ощущать первые признаки кризиса среднего возраста. Из-за того что происходит переосмысление жизненных приоритетов, многое теряет свою ценность, что, безусловно, вызывает недоумение. Состояние перехода от одного жизненного этапа к другому, который вы, к тому же, не можете полностью контролировать, неизбежно вызывает раздражение и недовольство. Однако эти чувства не перманентны и исчезают как только человек меняет свой взгляд на происходящее.

3. Кризис среднего возраста - удел тех, кто ничего в жизни не добился

Даже если вы занимаете высокий пост, счастливы замужем и воспитали ораву чудных ребятишек, перед вами, так или иначе, но вылезают периодически детские мечты о карьере балерины. Вам начинает казаться, что вы в чем-то предали самого себя, выбрали неверный путь, а сейчас вам некуда бежать, ведь полжизни уже позади. К таким чувствам время от времени склонны абсолютно все люди вне зависимости от возраста, пола, социального и семейного положения, вероисповедания и политических убеждений.

4. Все лучшее позади

Человек растет и развивает всю свою жизнь. Средний возраст - пик этой жизни, ведь на него приходится расцвет эмоциональной, физической и материальной состоятельности человека. Грубо говоря: вы можете позволить себе купить билет на концерт любимой группы, и у вас все еще есть силы оторваться там по полной.

5. Возраста нужно стыдиться

Пока люди не научились контролировать время, стыд из-за возраста - просто бессмысленный, ведь никто не может на него повлиять. Мы просто становимся старше. На что мы способны повлиять, так это на то, как мы будем вступать в преклонный возраст: с улыбкой и в предвкушении, или в депрессии и с чувством обреченности. Редакция советует выбрать первый вариант.

Ранее мы рассказывали, какие решения за вас не должен принимать мужчина.