Американский психолог Джон Готтман из Сиэтла (США) разработал простой тест, позволяющий определить, сколько продлится брак той или иной пары.

Читай также: Конфликту – нет: как уладить разногласия в паре

Психолог занимается изучением отношений на протяжении последних 20 лет. За это время он пришел к выводу, что самые прочные союзы строятся на доверии и возможности опереться на вторую половинку.

“Работа над отношениями во многом зависит от готовности партнера подключиться к решению проблем другого. Отнеситесь серьезно к трудностям друг друга, без эмпатии, учитесь слушать и понимать – это поможет построить доверительные отношения в паре“, – считает Готтман.

Читай также: Ученые назвали лучший возраст для вступления в брак

Для того, чтобы проверить, насколько крепкие отношения у супругов, психолог составил список из 15 утверждений, которые предложил оценить по пятибалльной системе: 5 – полностью согласен, 4 – согласен, 3 – нейтрально, 2 – не согласен, 1 – категорически не согласен. Подсчитав сумму полученных баллов можно оценить, насколько крепкие у вас отношения.

Утверждения:

Читай также: Трудоголики: Как строить отношения, если работа на первом месте

  • Я чувствую эмоциональную близость с партнером
  • Я думаю, что мой партнер действительно заботится обо мне
  • Я уверен в том, что мы сможем справиться с любыми проблемами
  • Я считаю себя счастливым в этих отношениях
  • Мой партнер действительно умеет слушать
  • Мой партнер находит меня физически привлекательным
  • Я могу говорить со своим партнером на любые темы
  • Я чувствую, что мой партнер очень заинтересован во мне
  • Я чувствую уважение со стороны моего партнера
  • Я хочу, чтобы мы были вместе и дальше
  • Я уважаю и восхищаюсь своим партнером
  • Мой партнер действительно старается удовлетворить мои потребности
  • Мой партнер уважает мои мечты и жизненные приоритеты
  • Мой партнер – один из моих лучших друзей
  • Мой партнер редко оставляет меня в одиночестве

Результаты:

Более 55 баллов: вы эмоционально близки к вашему партнеру, это говорит о том, что у вас сильные и доверительные отношения. 

Читай также: Совет молодой семейной паре: Какие книги стоит прочесть мужу и жене

45 – 55 баллов: вероятно, когда-то отношения были прочными, но сейчас они дали трещину. Исправить ситуацию можно, для этого нужно научиться слушать своего партнера и уважать его желания.

35 – 44 балла: вы оказались в довольно непростой ситуации, найти выход из которой самостоятельно уже не можете. В таком случае Готтман советует паре обратиться за помощью к семейному психологу и выяснить причину разногласий при помощи специалиста.

Менее 35 баллов: в ваших отношения появилось много критики и презрения, которые рушат все хорошее, что когда-то было между вами. В таком случае, если вы хотите сохранить свой брак, вам нужно немедленно обратиться к семейному психологу.