Если вам немного за 30: Главные правила ухода за кожей

Об особом уходе за кожей мы очень часто начинаем задумываться лишь с появлением первых глубоких морщин, полностью устранить которые без хирургического вмешательства или серьезных косметических процедур уже не представляется возможным. Чтобы не иметь в будущем с этим проблем, косметологи и дерматологи рекомендуют заниматься уходом за кожей как можно раньше. Чем так важен уход за кожей после 30 и как это правильно сделать, расскажет Ivona.

Читай также: Сухая кожа рук: что с этим делать

Как ухаживать за кожей рук после 30

После 30 лет с кожей рук не наблюдается особых проблем. Для тщательного ухода достаточно крема для рук и защиты от солнца. Однако она уже начинает терять былую упругость и юношеский тонус, для восстановления ей необходимо уже куда больше времени, чем раньше.

1. Крем для рук. Должен содержать ретинол и витамины, которые отвечают за синтез коллагена и коррекцией мелких недостатков на поверхности кожи рук. Прекрасно справляются с увлажнением кожи рук после 30 кремы, в состав которых входят глицерин и алоэ-вера, для кожи, склонной к раздражениям (особенно после домашней рутины) - с ромашкой и пантенолом.

2. Пилинг и маска для рук дважды в неделю.

3. Самомассаж. Конечно, существует множество техник массажа и самомассажа для рук, доступные профессионалам. На самом деле, чтобы кожа рук после 30 лет была мягкой, упругой и без морщинок, достаточно иметь под рукой косметическое масло или любимый увлажняющий крем и действовать по наитию. Главное - регулярность и плавность движений. Ладонь и тыльную сторону руки массируйте мягко, двигаясь по кругу, акцентируйте внимание на коже суставов пальцев.

4. Защита от солнца. Косметика с SPF необходима не только вашему лицу, но и коже рук. Чрезмерное солнечное воздействие может сделать ее тонкой и шершавой, а также является основной причиной появления пигментных пятен. Чтобы этого избежать, используйте кремы с SPF. Если пигментные пятна все же появились, приобретите крем с гидрохином.

Читай также: Что происходит с кожей в разном возрасте при похудении

Как ухаживать за кожей лица после 30

Уход за кожей после 30 не сильно отличается от того, что бы актуален еще в прошлом году или 10 лет назад. Все то же очищение, все то же увлажнение. Однако занимать теперь эта рутина будет длиться чуть дольше, а за реакцией кожи придется следить тщательней.

При снятии макияжа избегайте спиртосодержащих средств. Обзаведитесь мицелярной водой, молочком или гидрофильным маслом для снятия макияжа. Откажитесь от мыла во время этой процедуры, движения должны быть мягкими, избегайте сильного трения.

Очищение и эксфолиацию следует проводить более щадящими средствами: замените гель для умывания пенкой, а скраб с крупными абразивными частичками на гоммажи и кислотосодержащие пилинги. Они прекрасно справятся с очищением пор и вернут коже приятный цвет и сияние.

Увлажнение необходимо после 30 вне зависимости от типа кожи. Кроме увлажняющих элементов, обращайте внимание на косметику, в состав которой входят коллагенообразующие вещества: пептиды, фитоэстрагены, факторы роста и т.д.

Читай также: Красота со вкусом лета: ТОП-5 лучших фруктовых масок для лица

Как ухаживать за кожей после 30: Общие правила

1. Балуйте свою кожу натуральными фруктовыми и годными масками - фруктовая кислота прекрасно справляется с очищением кожи после 30.

2. Начинайте заботиться о здоровом сне - не менее 7 часов в сутки.

3. Не забывайте об увлажнении: пейте не менее двух литров жидкости в день, но за пару часов до сна старайтесь воздержаться от любых напитков, чтобы наутро не было отеков.

4. Для тонуса кожи, уделите 10-20 минут в день легкому самомассажу.

5. Практикуйте контрастное умывание.

6. Наносите сыворотку каждый раз перед нанесением крема или маски.

Ранее мы рассказывали о самых эффективных уколах красоты.