Алкогольные напитки – один из главных врагов диет. Женщины, отказывая себе в сладких и высококалорийных продуктах, на самом деле забывают, что алкоголь, который они все же оставляют в своем рационе, по калорийности не уступает, а иногда и превышает калорийность съеденной пищи.

Тех, кто следит за собой или пытается сбросить вес, часто интересует вопрос – можно ли употреблять алкоголь и сколько калорий в нем содержится? Конечно, злоупотреблять алкоголем не стоит никому, независимо от желания похудеть. Однако знать, какой алкоголь самый низкокалорийный, будет полезно.

Калорийность алкогольных напитков на 100 грамм жидкости:

  • Пиво 1,8% алкоголя – 29 ккал
  • Пиво 2,8% алкоголя – 34 ккал
  • Пиво 4,5% алкоголя – 45 ккал
  • Вино белое 10% алкоголя – 66 ккал
  • Вино белое сухое 12% алкоголя – 66 ккал
  • Вино красное 12% алкоголя – 76 ккал
  • Вино белое 12,5% алкоголя – 78 ккал
  • Абсент 60% алкоголя – 83,1 ккал
  • Шампанское 12% алкоголя – 88 ккал
  • Вино белое сладкое 13,5% алкоголя – 98 ккал
  • Херес 20% алкоголя – 126 ккал
  • Саке 20% алкоголя – 134 ккал
  • Мадера 18% алкоголя – 139 ккал
  • Шерри 20% алкоголя – 152 ккал

  • Читай также: Алкоголь и диета: как быть?

    Вермут 13% алкоголя – 158 ккал
  • Портвейн 20% алкоголя – 167 ккал
  • Шнапс 40% алкоголя – 200 ккал
  • Виски 40% алкоголя – 220 ккал
  • Джин 40% алкоголя – 220 ккал
  • Ром 40% алкоголя – 220 ккал
  • Бренди 40% алкоголя – 225 ккал
  • Текила 40% алкоголя – 231 ккал
  • Водка 40% алкоголя – 235 ккал
  • Коньяк 40% алкоголя – 240 ккал
  • Самбука 40% алкоголя – 240 ккал
  • Пунш 26% алкоголя – 260 ккал
  • Кальвадос 40% алкоголя – 325 ккал
  • Ликер 24% алкоголя – 340 ккал

Смотри идеи необычных бокалов для вина: