Готовим диетические блины: 3 топ-рецепта

Читай также: Блинчики с лососем и огурцом

Рецепт диетических блинов на воде можно использовать тогда, когда в холодильнике не оказалось молока, зато есть минеральная вода или чай. Очень вкусные диетические блины на основе кукурузной муки.

Блины на минеральной воде

Ингредиенты:

• Вода сильногазированная и обычная - по 200 мл;
• Мука - 200 гр.;
• Масло растительное - 2 ст.л.;
• Сахар - 1 ст.л.;
• Соль, сахар - по щепотке.

Приготовление

1. Просеянную муку смешать с сахаром и солью, налить минералку.
2. Накрыть крышкой и оставить на полчаса.
3. Закипятить воду, влить масло, перемешать.
4. Соединить все в одну массу и выпекать из нее блины.

Блины на чае

Ингредиенты:

• Чай любой - 250 мл.;
• Мука - 6 ст. л.;
• Разрыхлитель - 1 ч. л.;
• Соль - 1 щепотка;
• Сахар - 3 ст. л.;
• Растительное масло - 1 ст. л.;
• Ванильный сахар - 1 пакетик (10 г).

Приготовление

1. Заварить чай.
2. Добавить к чаю сахар, соль, ванилин и масло. Перемешать.
3. Добавить просеянную муку и разрыхлитель.
4. Выпекать 1-2 минуты с каждою стороны.

Блины на кукурузной муке

Ингредиенты:

• Минеральная вода - 2,5 ст.;
• Мука кукурузная, мука пшеничная - по стакану каждого вида;
• Яйца - 3 шт.;
• Сахар - 2 ст.л.;
• Соль - щепотка;
• Растительное масло - 3 ст.л.

Приготовление

1. Смешать оба вида муки, добавить соль и сахар.
2. Взбить яйца, влить в муку. Перемешать.
3. Вливать постепенно воду, потом масло.
4. Оставить на 1-2 часа, далее - выпекать.

Тебе будет интересно прочитать на Ivona:

• как дозреть авокадо в домашних условиях
• как приготовить блинчики с лососем и огурцом

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.