[видео более недоступно]

Правильное дыхание во время родов уменьшает болевые ощущения, облегчает течение родов, обеспечивает адекватное снабжение кислородом малыша.

Навыки, которые ты получишь благодаря тренеровкам, помогут твоему телу быстрее приспособиться к изменениям, происходящим во время беременности. 

Узнай также: Как ухаживать за грудью до и после кормления (ВИДЕО)