Правильное дыхание

Если вы чувствуете вялость и грусть без причины, у вас нет желания и сил заниматься чем-либо, вы постоянно хотите спать, замереть и спрятаться, то вам нужно как можно быстрее восстановить внутреннюю энергию.

Йога как философия и способ оздоровления организма приобретает все большую популярность. Одна из основ йоги – правильное дыхание. Именно оно, согласно учению, с каждым вдохом и выдохом оздоравливает весь организм и действует на него целительно и благотворно. Как правильно дышать во время занятий йогой, об этом мы расскажем далее

Большинство людей не знают, что такое правильное дыхание. По статистике, 90% людей дышат неправильно, не умеют глубоко вдыхать и правильно выдыхать. Из-за этого их организм получает мало кислорода, возникает усталость и вялость

Учиться правильно дышать при схватках нужно задолго до родов. Тебе потребуется время. чтобы усовершенствовать дыхательные упражнения. О методике дыхания рассказывает эксперт