Боремся с приступами гнева ребенка

Снижение частоты приступов гнева

Приступы гнева не бывают преднамеренными или спланированными. Это нормальная реакция на злость и другие острые чувства. Ты можешь снизить частоту приступов гнева:

• Установи и придерживайся строгого режима, особенно это касается режима питания и режима сна. Если у ребенка будет предсказуемое расписание, то ему будет легче контролировать свои чувства и оставаться в хорошем настроении.
• Знай, чего можно ожидать от ребенка, основываясь на его возрасте и на его способностях. Родители, которые ждут от ребенка сильно много, делают ему намного больше замечаний, чем следовало бы, или же просят ребенка сделать вещи, которые ребенок еще не в состоянии сделать. Из-за этого ребенок еще злится.
• Дай своему ребенку возможность делать выбор, например, какие овощи есть или какой свитер одеть. Возможность сделать выбор снижает раздражение и повышает самоуверенность.
• Устанавливай честные, последовательные и четкие ограничения в поведении ребенка. Говори нет, только когда ты именно это и подразумеваешь. Ни в коем случае не изменяй свое решение и не бросайся исполнять прихоть ребенка. Это собьет ребенка с толку и даст понять, что нет иногда может означать да.
• Похвали ребенка и поблагодари его, когда он ведет себя хорошо и делает то, что ты ожидаешь от ребенка такого возраста.
• Прислушайся к аргументации ребенка, если его мнение отличается от твоего.

Игнорирование приступов гнева

Иногда самым лучшим вариантом является игнорирование приступов гнева. К способам игнорирования приступов гнева относят:

• Отвлеки внимание ребенка. Если ребенок находится на грани приступа гнева, ты можешь предотвратить этот приступ, отвлекая внимание ребенка. Начни с ним разговаривать о чем-то интересном, что может отвлечь ребенка. Либо же укажи ребенку на другой предмет или ситуацию, чтоб переместить центр внимания ребенка.
• Уйди от ребенка. Тем не менее, с некоторыми детьми это не срабатывает. Они могут потерять над собой контроль, а это только усугубит приступ гнева.
• Находясь на расстоянии 1,5 м от ребенка, продолжай делать то, что и делала. Ты можешь наблюдать за ребенком, не фокусируя на нем все свое внимание.
• Если возможно, не разговаривай с ребенком. Если ты будешь говорить с ребенком, говори нейтральным, спокойным голосом.

Читай также Как научить ребенка правильно выражать гнев