Какие продукты чистят сосуды лучше таблеток

Читай также: Назван самый полезный молочный продукт

Многие считают, что закупорка сосудов встречается у более пожилого человека, но это не так. Тромбоз, тромбофлебит, инсульт и еще десятки опасностей подстерегают человека, когда он ведет неправильный образ жизни, не следит за тем, что ест. 

Лекарства в этом случае не всегда эффективны. Чтобы не сталкиваться с данной проблемой – вам нужно пересмотреть свой рацион, добавьте в него продукты, которые улучшают кровообращение, будут укреплять сосуды и разжижать кровь.

• Овсяная, гречневая, рисовая, пшенная и перловая каши

Читай также: Как девушке подготовиться к катанию на лыжах и сноуборде – советы тренера

Как известно, каши улучшают пищеварение, ускоряют обмен веществ и предотвращают запоры. Но не все знают, что крупы влияют на снижение уровня холестерина в крови, уменьшают образование бляшек, укрепляют стенки сосудов и улучшат кровообращение. 

Особенно, каши нужно добавлять в меню людям с болезнями диабета, гипертонии, а также тем, кто жалуется на сердечно-сосудистую систему. Овсяная, гречневая, рисовая (бурый или коричневый), пшенная и перловая каши богаты клетчаткой и различными витаминами.

• Чеснок

Читай также: Кому категорически нельзя есть хурму

Благодаря своим свойствам, чеснок способен очищать сосуды. Кроме того, овощ отвечает за уровень сахара в крови, разжижает кровь. Употреблять в пищу, конечно, можно свежим, но также в виде порошка, гранул, в соусах, в масле. Съедайте не больше трех зубцов в день. 

• Сок из граната 

Читай также: Кому нельзя пить кофе с корицей

Сок из гранта помогает уберечь сосуды от закупорок. Гранат содержит массу различных витаминов. Но сейчас, кстати, легко попасть на подделку (некоторые нечестные производители делают гранатовые напитки с ароматизаторами, усилителями вкуса и красителями) – лучше купить гранаты поштучно и сделать сок самостоятельно или же пусть продавец на рынке его сделает при вас. Для определения дневной нормы потребления гранатового сока – обратитесь обязательно к своему лечащему врачу. 

Из-за каких продуктов происходят закупорки сосудов: различной копченой, молочной продукции, а также пальмового масла в любом составе провизии. 

---

Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

• Как поддержать человека с коронавирусом – советы эксперта
• Что делать, если все раздражает - рекомендации 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.