Диетолог назвала полезные свойства малины
Узнайте, чем полезна малина для нашего здоровья
![Диетолог назвала полезные свойства малины](https://ivona.ua/i/54/24/21/6/5424216/fe6d802d766a979022ef8ebacfba2daa-quality_100Xallow_enlarge_0Xw_600Xh_0.jpg)
depositphotos.com
Читай также: Какие напитки нельзя пить в жару
Популярный украинский диетолог Светлана Фус на своей страничке в Facebook рассказала, почему в рацион нужно добавить малину.
Диетолог проекта “Зважені та щасливі“ отметила, что в народной медицине плоды малины используют как потогонное средство. Сироп из ягод - для улучшения вкуса микстур.
Полезные свойства малины:
- В ягодах отсутствует сахароза.
- Содержит салициловую кислоту, которая является хорошим жиросжигателем без побочных эффектов.
- В ягодах много витамина А и рутина, которые укрепляют стенки сосудов и укрепляют иммунитет,
- Кумарин улучшает свертываемость крови
Читай также: Правила безопасного отдыха
Также Фус добавила, что малина противопоказана при мочекаменной болезни и подагре из-за содержания в ягодах солей мочевой и щавелевой кислот.
Ранее мы писали, что нужно знать о фруктах летом.