Овсянка и паста: секреты питания Дженнифер Энистон
Популярная актриса Дженнифер Энистон всегда выглядит сногсшибательно. Звезда “Друзей” и экс-супруга Бреда Питта ведет здоровый образ жизни, занимается йогой и пьет много воды. В своих интервью Энистон часто говорит о четырех правилах в питании, которых всегда придерживается. Подробнее читайте далее в материале.
Читай также: Полезные продукты осенью: что должно входить в рацион?
Правило 1
Утром Дженнифер Энистон выпивает стакан теплой лимонной воды, а также ест свои любимые продукты — авокадо и яйца. Но больше всего актриса любит фирменную овсянку с яичным белком по рецепту бывшего мужа Джастина Теру.
Читай также: Почему нельзя пропускать завтрак
Правило 2
Дженнифер считает, что пища должна быть простой, например, белок и салат — идеальный вариант для обеда. В качестве перекусов актриса ест яблоки или орехи.
Читай также: Кефирная диета: меню на 7 дней
Правило 3
Раньше Энистон очень любила мексиканскую кухню. Сейчас ее главной слабостью является хорошая паста. Когда-то звезда считала это блюдо слишком калорийным и не позволяла его себе есть часто. Однако, по словам Дженнифер, все изменилось благодаря ее бывшему мужу.
Правило 4
Один из рецептов правильной пасты карбонара, которую позволяет себе Энистон, выглядит так: яйцо, сыр пармезан и макароны. Готовую пасту необходимо выложить на сковороду, залить сливками, разбить яйцо, добавить сыр, приправить солью, перцем и итальянскими травами, готовить на медленном огне около 5 минут.
Ранее мы писали о продуктах для стройной фигуры, которые стоит есть каждый день.
