Мы составили список продуктов и напитков, исключив которые из рациона, ты сможешь существенно улучшить состояние зубов и полости рта.

Вино

ТОП-5 продуктов, которые вредят твоим зубам
ТОП-5 продуктов, которые вредят твоим зубам
depositphotos.com

Читай также: Овощи могут провоцировать кариес

Любовь к вину и частое его употребление может негативно сказаться на здоровье зубов. Причины этого заключаются в активной кислотности, присущей этому напитку, а также в продолжительности контакта с эмалью. При этом следует помнить, что красное вино, в отличие от белого, не только разрушает зубную эмаль, но и портит ее цвет. 

Ириски и жевательные конфеты

ТОП-5 продуктов, которые вредят твоим зубам
ТОП-5 продуктов, которые вредят твоим зубам
depositphotos.com

Процесс жевания происходит достаточно долго, и все это время на зубы воздействует сахар, концентраты, усилители вкуса и прочие вредные вещества, содержащиеся в конфетах. Такие сладости надолго остаются в ротовой полости до следующей чистки, активно разрушая зубы и пломбы.

Фреши и лимонады

ТОП-5 продуктов, которые вредят твоим зубам
ТОП-5 продуктов, которые вредят твоим зубам
depositphotos.com

В лимонадах и свежевыжатых соках содержится кислота, как правило, лимонная. Ее высокая концентрация может привести к эрозии зубной эмали. Поэтому обязательно пей фреш через трубочку: так кислота, которая содержится в фруктах и овощах, не будет повреждать зубную эмаль.

Орехи и семечки

ТОП-5 продуктов, которые вредят твоим зубам
ТОП-5 продуктов, которые вредят твоим зубам
depositphotos.com

Читай также: Биологи: кокосовое масло защищает зубы от кариеса

Даже если ты перекусываешь полезными продуктами вроде сухофруктов, орехов и семечек, то все равно можешь навредить зубам. Их кусочки засоряют промежутки между зубами и становятся рассадниками бактерий во рту, которые выделяют кислоту, разъедающую эмаль. 

Газированные и энергетические напитки

ТОП-5 продуктов, которые вредят твоим зубам
ТОП-5 продуктов, которые вредят твоим зубам
depositphotos.com

Как правило, они содержать очень много сахара, которые является питательной средой для вредных бактерий. Если ты будешь пить сладкую газировку каждый день, не удивляйся тому, что со временем у тебя появится кариес.

Смотри в галерее фото звезд до и после посещения стоматолога: