Эксперты назвали пять причин, почему стоит выпивать по утрам стакан теплой воды с медом:

1. Способствует похудению

Читай также: Как худеть, употребляя мед

Мед богат аминокислотами, минеральными веществами и витаминами. Как стакан теплой воды с лимоном влияет на организм:

  • выводит токсины;
  • насыщает и притупляет чувство голода;
  • помогает улучшить пищеварение и бороться с запорами;
  • вода с медом дает энергию и способствует прибавлению сил.

Для ускорения обмена веществ можно добавить в напиток немного корицы.

2. Улучшает усвоение пищи

Теплая вода с медом способствует выведению токсинов, которые “приклеились“ к стенкам кишечника, благодаря этому пища лучше переваривается и усваивается. 

Также мед является природным антибиотиком. Это свойство помогает ему бороться с бактериями, которые могут вызвать инфекции желудка.

Читай также: Похудение на тыкве: как питаться

3. Стимулирует иммунную систему

Если ты будешь пить воду с медом ежедневно, твоя иммунная система будет постепенно укрепляться. Благодаря витаминам, минералам и аминокислотам, содержащимся в меде, иммунная система сможет выстоять перед патогенными микроорганизмами, живущими в окружающей среде.

4. Снижает аллергические реакции

Мед не вылечит твою аллергию, но он поможет смягчить такие ее проявления, как кашель, раздражение, першение в горле, астма, нервозность.

5. Вода с медом и лимоном – это детокс для тела

Читай также: Утро добрым бывает: пять вещей, которые сделают твой день лучше

Теплая вода с лимоном и медом помогает улучшить работу печени и работает как детокс-напиток. Более того, лимон и мед в сочетании с теплой водой способствуют мочеиспусканию и помогают заботиться о здоровье мочевых путей.

Как правильно пить: воду с медом и лимоном нужно пить натощак каждое утро, за 20 минут до завтрака. Мед нельзя добавлять в кипяток – вода должна быть теплой, но не горячей. 

Смотри, в чем польза стракана воды с лимоном:

%video598526%

Читайте Ivona.ua в Google News