Аллергия на пыльцу сказывается не на твоем настроении, но также может испортить и качество твоей жизни. Как отмечают специалисты, помимо уловок, помогающих облегчить жизнь аллергикам, избежать обострений поллиноза поможет также правильно подобранное меню. Давай же разберемся, какие продукты могут спровоцировать обострение аллергической реакции.

Читай также: Как бороться с аллергией на пыльцу: ТОП-10 уловок

В первую очередь, людям, страдающим аллергией на пыльцу, следует учитывать, что обострение реакции организма могут спровоцировать свежие фрукты и сырые овощи, орехи и некоторые виды семечек. Медики отмечают, что пациенты с аллергическим ринитом, после потребления некоторых свежих продуктов, могут жаловаться на появление зуда в ротовой полости, припухлость губ, покалывание в задней части горла, водянистость или зуд глаз. Такую реакцию называют синдромом оральной аллергии и, хотя симптомы могут быть серьезными, проходит она, как правило, самостоятельно и без неприятных последствий. 

Это происходит потому, что в пиковые периоды ингаляционной аллергии иммунная система организма может по ошибке принять растительный белок в пище за пыльцу и спровоцировать аллергическую реакцию. Это называется перекрестной аллергией. Следует также отметить, что перекрестная аллергия проявляется быстро - в течение получаса после еды, поэтому ты всегда сможешь определить, что ее вызвало.

Читай также: Как перестать есть вредную пищу

Итак, каких же продуктов следует избегать людям с аллергическим ринитом?

Если у тебя аллергия на цветение трав, тебе следует исключить из меню:

  • апельсины,
  • помидоры,
  • дыни,
  • инжир.

Помни, что касается это только свежих продуктов. К примеру, свежие помидоры могут спровоцировать аллергическую реакцию, тогда как томатная паста - нет.

Читай также: Какие продукты наиболее полезны для здоровья: ТОП-10

Если у тебя аллергия на пыльцу сорных трав, к примеру, на амброзию, не налегай на:

  • бананы,
  • дыни,
  • огурцы,
  • цуккини,
  • артишоки.

А также откажись от чая из:

  • эхинацеи,
  • ромашки,
  • гибискуса.

Читай также: Здоровые закуски: ТОП-6 вариантов

Среди других продуктов, которые могут вызывают негативную реакцию организма при аллергии более, чем одного типа:

  • яблоки,
  • миндаль,
  • сельдерей,
  • клубника,
  • вишня.
Читайте Ivona.ua в Google News