Рождественский пост – календарь питания на последнюю неделю (с 2 по 6 января):

Среда, 2 января - сухоядение. Разрешается еда без растительного масла 1 раз в день после восхода первой звезды.

Четверг, 3января - сухоядение. Разрешается еда без растительного масла 1 раз в день после восхода первой звезды.

Читай также: Что подавать на стол в Святой вечер: 12 традиционных постных блюд

Пятница, 4 января - сухоядение. Разрешается еда без растительного масла 1 раз в день после восхода первой звезды.

Суббота, 5 января - сухоядение. Разрешается еда без растительного масла 1 раз в день после восхода первой звезды.

Воскресенье, 6 января - сухоядение. Разрешается еда без растительного масла 1 раз в день после восхода первой звезды.

С 2 января пост ужесточается. В последнюю неделю поста разрешено вкушение только неваренной пищи (сухоядение), а некоторые люди и вовсе принимают решение отголодать.

Напомним также, что дабы не навредить здоровью, из поста нужно выходить правильно.

Читайте Ivona.ua в Google News