Фигура известной певицы Селин Дион необычайно изящна. Поддерживать ее красоту Дион помогает семидневная диета, которая позволяет сбросить  3-6 килограммов лишнего веса.

Основным в рационе программы похудения певицы является густой суп из овощей. Это может быть любой суп, главное, чтобы среди ингредиентов не было картофеля. Кроме этого, садясь на диету Дион, в течение дня положено выпивать пару литров жидкости, отдавая предпочтение минеральной негазированной воде, зеленому или травяному чаю.
 
Исключить из диетического рациона потребуется не только картофель, но и хлеб, а также мучные изделия, газированные и сладкие напитки, алкоголь, сахар, всевозможные сладости, кофе, какао, кукурузу, зеленый горошек, виноград, фасоль, бананы.
 
Во время соблюдения диеты нужно придерживайся такого меню:
 
Первый день 
Включи в свое меню овощной суп, ягоды и фрукты. 
 
Второй день 
Употребляй суп, овощи, паровые блюда, приготовленные из них. В качестве заправки используй сок лимона и мелко нарубленную зелень. 
 
Третий день
Твое меню – суп, ягоды, овощи и фрукты. 
 
Четвертый день
Ешь суп, нежирный творог, а также овощи. 
 
Пятый день 
Употребляй суп, рыбу или мясо постного сорта в отварном виде (порция 300 грамм). 
 
Шестой день 
Питайся супом, рыбой или мясом постного сорта в отварном виде (300 грамм), а также овощами. 
 
Седьмой день
Суп, каша, приготовленная из бурого риса, овощи и паровые блюдами из них.
 
Для того чтобы закрепить тот результат, который будет получен во время соблюдения программы похудения Селин Дион, нужно питаться скромно, исключая жирные и сладкие продукты. В основе твоего последиетического рациона должны присутствовать протеины, которые содержатся в мясе, а также рыбе постных сортов, яйцах и нежирных молочных продуктах. Также нужно постараться ограничить количество потребляемого тобой хлеба до одного кусочка в день.
 
Для достижения максимального результата похудения нужно следовать еще таким правилам: 
 
– старайся чередовать негазированную минеральную воду, зеленый чай и бульон, приготовленный из лука-порея;
–  питаясь овощами и занимаясь приготовлением супа, не забывай о запрещенных овощах;
– ни в коем случае не нужно менять последовательность дней, поскольку при разработке этой системы похудения диетологи учитывали совместимость продуктов и прочие тонкости, которые позволят тебе избавиться от лишних килограммов;
– следуя программе стабилизации, старайся помнить о том, что ее главной целью является не набрать потерянный вес вновь.
 
Не забудь перед тем, как начать соблюдать программу похудения Селин Дион, проконсультироваться с врачом.
 
Смотри, как хранить продукты, чтобы не отравиться:

Читайте Ivona.ua в Google News