Великий пост: Календарь питания на 26 марта – 1апреля
Рассмотрим на пятую седмицу традиционный календарь питания, а также его облегченный вариант для мирян
shutterstock.com
Пятая неделя: 26 марта – 1апреля
Понедельник, 26 марта – 29 день Поста
Сухоядение (сырые овощи и фрукты, черный хлеб, орехи, семечки).
Облегченный вариант для мирян – можно есть растительную вареную пищу с маслом и рыбу.
Вторник, 27марта – 30 день Поста
Горячая пища без масла.
Облегченный вариант для мирян – можно есть растительную вареную пищу с маслом и рыбу.
Среда, 28 марта – 31 день Поста
Сухоедение. Можно включить в меню черный хлеб, сырые овощи, фрукты, а также орехи и семечки.
Облегченный вариант для мирян – постная растительная пища без масла.
Четверг, 29 марта – 32 день Поста
Горячая пища без масла.
Облегченный вариант для мирян – растительная вареная пища с маслом.
Пятница, 30 марта – 33 день Поста, Теплого Алексея
Сухоедение.
Облегченный вариант для мирян – постная растительная пища без масла.
Суббота, 31 марта – 34 день Поста
Можно употреблять пищу с растительным маслом.
Облегченный вариант для мирян – растительная вареная пища с маслом.
Читай также: Степени строгости Великого поста
Воскресенье, 1 апреля – 35 день Поста
Можно употреблять горячую растительную пищу с растительным маслом. В облегченном варианте разрешается вино.
Напомним, рыбу можно употреблять только тем, кто соблюдает облегченный вариант Великого поста. В традиционном же варианте, постящиеся отказываются от рыбы во все дни Поста, кроме Благовещения и Вербного воскресенья (7 и 8 апреля).
По материалам журнала Теленеделя
