Ученые считают, что главный враг диет - вежливость

Часто случается так, что мы не можем продержаться на определенной диете и нескольких дней. Почему так происходит? Специалисты выяснили это и заявили, что главный враг диет - наша вежливость.

Ученые из Манчестера провели исследование и утверждают, что самой частой причиной неудач в стремлении продержаться на диете определенное количество времени является наша вежливость. В обществе своих друзей и родственников мы боимся показаться грубыми и поэтому не отказываемся от предложенных угощений.

Диетологи говорят, что единственный выход для того, кто придерживается диеты, не есть в компании. Старайся не ходить с друзьями в рестораны и закусочные, а питайся только дома.

Также особенно велика вероятность нарушить диетический план питания на выходных и, конечно, по праздникам.

Читай также Как правильно выйти из длительного поста