На диету с гречкой

Остальные дни - постепенно снижают вес.
После 7-го дня диеты все можно повторить, начиная с 1-го.

1 День - гречка (с вечера запарить 1 стакан гречки 0,5 л кипятка).
2 День - гречка.
3 День - молочные продукты (творожки, кефир, молоко)
4 День - овощи (тушеные, вареные, но не жареные).
5 День - фрукты (можно есть салат).
6 День - вареная рыба (лучше хек).
7 День - вареная курица.