Что нельзя есть при простуде
Читай также: Какой чай пить при простуде
Все мы более или менее знаем, как лечиться при простудных заболеваниях, какие лекарства пить и почему нужно соблюдать постельный режим. Но мало кто задумывается о том, какие продукты нельзя есть во время простуды.
- Спортивные напитки
Большинство спортивных напитков содержат добавленный сахар, который служит энергией для спортсменов. Однако во время простуды такой состав – лишняя нагрузка на иммунную систему.
- Бекон
Всемирная организация здравоохранения классифицировала обработанное мясо, включая бекон, как канцерогены. Во время простуды бекон лучше не есть еще под одной причине – слишком много соли, которая задерживает воду.
- Молочные продукты
Читай также: Диетолог развеяла популярный миф о жиросжигающих продуктах
Молоко можно, но оно должно быть не слишком жирным. Дело в том, что от подобных напитков в организме образуется слизь, что мешает поскорее избавиться от кашля.
- Карамель
И хоть мятные конфеты выглядят достойной заменой таблеткам от кашля, но лучше выпить чашку горячего чая, чтобы успокоить горло и увлажнить носовые дыхательные пути. Конфеты лишь ослабляют иммунную систему.
- Кофе и алкоголь
На время болезни придется забыть о кофе, а также о глинтвейне. Эти напитки сужают сосуды и обезвоживают.
Ранее мы писали, какие признаки дефицита йода.
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
