Пара дней жары, сильное похолодание, почти осенний дождь, скачки атмосферного давления – из-за таких резких перепадов погоды многие люди чувствуют себя разбитыми и даже больными. Возникают боли в сердце и головные боли, ухудшается психологическое состояние, а порой наступает самая настоящая депрессия. Особенно страдают сердечники, люди с нарушением кровообращения, гипертоники и гипотоники, а также дети и пожилые люди. 

Читай также: Как плохая погода влияет на здоровье ребенка

На перемену погоды могут реагировать и люди с заболеваниями суставов. С наступлением холодной и влажной погоды их суставы начинают скрипеть и ныть, причиняя сильный дискомфорт. Чувствительность суставов чаще всего зависит от состояния хрящевой ткани, и даже незначительная боль при смене погоды говорит об ухудшении ее состояния.

Кроме этого, резкие перепады температуры – популярная причина простуды летом. При быстром дыхании в холодную погоду воздух не успевает прогреться, пока проходит через дыхательные пути, и в результате возникает отек, который способен вызвать приступ удушья у астматиков.

Читай также: Уход за кожей в холодную погоду

Переохлаждение также может разбудить микробы, живущие в твоем организме, если ты страдаешь хроническими ЛОР-заболеваниями. Чтобы не заболеть, следи за прогнозом погоды на ближайшие дни, и одевайся по погоде.

Резкое похолодание вызывает спазм кровеносных сосудов, поэтому в такие дни существует повышенный риск мигреней. Не забывай о том, что головную боль терпеть нельзя, поэтому на всякий случай всегда имей при себе обезболивающее. При болях в голове  также помогает лечебный массаж шеи, висков, затылка и надбровных дуг. Не лишним будет чашка ароматного чая из мяты, ромашки, зверобоя, боярышника или душицы – такие напитки помогут расслабиться, снять стресс и спазмы сосудов.

Смотри, какой массаж поможет справиться с головной болью:

%video602479%

Читайте Ivona.ua в Google News