Настой на изюме – это настоящий витаминно-минеральный комплекс, который при этом еще и хорошо усваивается.

Готовить настой изюма лучше заваривать в термосе. В литровый термос надо засыпать промытый изюм из расчета одна столовая ложка на стакан кипятка. На литр воды получается 4−5 столовых ложек изюма. Дать настояться хотя бы полчаса, после чего отвар можно пить.

Чем же полезен данный напиток:

Читай также: Что есть при воспалительном процессе: список продуктов

1. Изюм содержит много калия

Этот минерал очень важен для работы сердца и сердечнососудистой системы. В виде отвара калий из изюма быстрее усваивается и помогает при одышке и упадке сил. Особенно полезно его пить в период повышенных нагрузок.

2. Напиток от запоров

Калий важен еще и для работы кишечника. Напиток эффективен при запорах и хорош для отпаивания во время кишечных инфекций.

3. Витамины группы В для нервной системы

Отвар из изюма и сам изюм показан и при нервном перенапряжении и бессоннице.

4. При простудах и обезвоживании

Этим напитком хорошо отпаивать ребенка при простудах и ОРВИ с высокой температурой, когда нужно много жидкости и необходимо восстановление водно-солевого баланса. Пьют его и при любой другой причине обезвоживания.

Читай также: Три полезных сладости

5. Изюмный отвар при анемии

Железодефицитная анемия тоже корректируется с помощью такого напитка. Это не лекарство, а лишь часть полезной диеты. Гранатовый сок, яблоки, говядина и напиток из изюма – хороший рацион при анемии.

6. От проблем костями

Высокое содержание бора предотвращает появление и прогресс остеопороза и остеохондроза.

7. От тошноты

Читай также: Какие продукты помогут избавиться от головной боли

Напиток из изюма показан и при токсикозе, и во время укачивания. Туда можно добавить немного лимона, и тогда витаминный напиток облегчит состояние при тошноте. Главное, пить его маленькими глотками.

Противопоказания: сахарный диабет, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Смотри видео о полезных свойствах изюма:

%video616332%

Читайте Ivona.ua в Google News