Как избавиться от диареи: эффективные способы
Йогурт
Во время приступа диареи тело полностью избавляется от полезных бактерий, которые отвечают за здоровое функционирование кишечника. Богат на пробиотики йогурт поможет быстро восстановить бактериальный дисбаланс кишечника. Обрати внимание на то, что он должен быть без каких-либо фруктовых добавок. Лучше всего принимать йогурт с бананом два раза в день.
Мятный чай
По данным исследователей из Университета штата Мэриленд, 75 процентов участников, принимавших чай с мятным маслом при диарее, после эксперимента чувствовали себя гораздо лучше. Дело в том, что чай с мятой не только успокаивает желудочно-кишечный тракт, но и эффективно снижает количество кишечных газов.
Для того, чтобы приготовить мятный чай, возьми одну столовую ложку сухих листьев мяты и залей ее стаканом кипяченой воды. Дай ему настояться 10-13 минут и выпей. Кстати, листья мяты можно заменить на мятное мало.
Имбирь
Читай также: Как вывести токсины из организма: шесть полезных продуктов
Имбирь давно известен своей медицинской ценностью при пищеварительных проблемах. Он хорошо помогает при спазмах, улучшат пищеварение, а также снимает раздражение кишечника.
Чтобы избавиться от диареи, смешай две столовые ложки измельченного корня имбиря с горячей водой. Чтобы этот напиток получился вкуснее, можешь добавить чайную ложку меда.
Яблочный уксус
Яблочный уксус является прекрасным средством с антимикробным и антибактериальным свойствами. Он помогает пополнить запас полезных бактерий в пищеварительной системе, а также избавляет желудок от спазмов во время диареи.
Для приготовления специального напитка от диареи, смешай одну-две чайные ложки с теплой водой и выпей на голодный желудок.
Морковь
Морковь – это настоящий кладезь пектинов. Однако высокое содержание в ней клетчатки делает этот продукт немного грубыми для раздраженного кишечника. Поэтому, чтобы избавиться от диареи лучше всего запечь или сварить морковь, а затем приготовить из нее пюре. Принимать его нужно небольшими порциями каждые полчаса.
Все эти средства хороши и проверены временем, однако перед началом лечения любым способом проконсультируйся с лечащим врачом.
