Как вывести токсины из организма: шесть полезных продуктов
Петрушка
Петрушка является одним из лучших природных мочегонных средств. Ее сок стимулирует работу почек, которые с лишней водой выводят из организма микробы и бактерии. Ты можешь сделать из петрушки пюре или добавить в салаты.
Фенхель
Читай также: Это офис, детка: как сидеть на диете, если ты работаешь
Это ароматное растение – отличное средство при вздутии живота, расстройстве и задержке воды в организме. Фенхель можно заваривать в виде чая, который поможет избавиться от избытка жидкости, натрия и калия.
Чеснок
Еда с чесноком спасет не только от простуды, но и поможет очистить печень. Чеснок, насыщенный антиоксидантами и другими питательными веществами, избавляет этот орган от токсинов и инфекций.
Лимон
Читай также: 10 признаков того, что ты пьешь мало воды
О стакане теплой воды с лимоном натощак слышали многие, но в чем загвоздка – знают не все. Все дело в том, что этот цитрусовый является естественным мочегонным и способствует “выходу“ лишней жидкости из организма. Также лимон улучшает пищеварение и помогает укрепить иммунную систему организма.
Свекла
Как и чеснок, свекла стимулирует детоксикацию печени. Антиоксиданты и природные нитраты, содержащиеся в ней, улучшают кровообращение и обогащают кислородом основные органы.
Имбирь
Имбирь является естественным противовоспалительным, которое помогает очистить печень, способствует детоксикации лимфатической системы и улучшает пищеварение.
Смотри, как приготовить полезный имбирный чай с лимоном и медом:
