Полоскание горла помогает остановить воспаление и даже полоскание с обычной водой повышает сопротивляемость организма к различным вирусами инфекциям. Полоскание горла помогает очистить миндалины от вирусов, которые могли проникнуть в горло через нос.

Чем полоскать горло:

Вода с содой

Читай также: Что делать, если выпадают волосы: Народные рецепты

Классический рецепт расствора для полоскания горла: в стакан теплой воды добавь чайную ложку соды. 

Вода с морской солью

 стакан теплой воды добавь чайную ложку морской соли и хорошенько прополощи горло. Такой расствор поможет тем, кто часто болеет ангиной.

Вода с солью и йодом

Читай также: Как лечить акне в домашних условиях

В стакан теплой воды добавь чайную ложку соды, такое же количество соли и несколько капель йода. Такое полоскание помогает снять отек слизистой.

Вода с лимоном

В стакан теплой воды добавь чайную ложку свежего лимонного сока и размешай. Такой расствор поможет убить бактерии и вывести мокроту.

Вода с медом

Читай также: Как ухаживать за кутикулой в домашних условиях: Народные средства

В стакан теплой воды добавь чайную ложку меда и столько же натертого на мелкой терке корня имбиря, выжми несколько капель лимонного сока и размешай. Этот расствор помогает ускоить раздраженное горло.

Отвар из календулы

Возьми столовую ложку сушеной календулы, залей стаканом воды и приготовь отвар на водяной бане (в течение 15-20 минут).

Для полоскания горла также подойдут плоды или листья малины, календула, липа, листья черной смородины. Отвар из трав поможет уменьшить боль в горле.

Отвар из ромашки 

Читай также: Народные рецепты: Средство для облегчения головной боли

Столовую ложку ромашки, которая является природным антисептиком, завари стаканом кипятка, через 20 минут процеди и прополощи горло.

Чай

Возьми черный или зеленый чай и, залив кипятком, приготовь крепкую заварку. Процеди, остуди и добавь щепотку соли.

На заметку:

  • вода для полоскания должна быть теплой;
  • чтобы полоскание возымело действие, полоскать горло нужно не менее 30 секунд;
  • голову при полоскании горла нужно запрокидывать назад, а язык стараться вытянуть вперед;
  • не следует оставлять расствор для полоскания горла на потом, всегда готовь свежий;

  • Читай также: Народные рецепты: Как сделать скраб

    не глотай жидкость для полоскания горла;
  • в течение получаса после полоскания горла ничего не ешь и не пей.
Читайте Ivona.ua в Google News