Похудение – защита от рака
Исследователи выяснили, что у женщин, вступивших в период менопаузы, которые, вследствие диеты и физических нагрузок, теряют около пяти процентов своего веса, значительно снижается риск развития рака
shutterstock
Специалисты из США, наблюдая за женщинами в период менопаузы (когда возрастает риск развития раковых заболеваний), пришли к выводу, что похудение снижает уровень воспаления в организме и, тем самым, защищает от развития некоторых видов рака.
Известно, что причиной хронического воспаления в организме, которое приводит к развитию метаболических заболеваний, таких как диабет и рак, является лишний вес. А чтобы этот процесс повернуть вспять, нужно избавиться от повышающих риск развития этих болезней лишних килограммов.
В ходе исследования американские ученые выяснили, что у тех женщин, которые в период менопаузы теряют минимум 5% своего веса в результате диеты и физических упражнений, снижается уровень маркеров воспаления, связанных с развитием рака груди, кишечника, матки и легких. Интересно, что потеря веса лишь в результате увеличения физической нагрузки никак не влияла на уровень маркеров воспаления.
"Наши выводы еще раз подтверждают, что увеличение уровня физической активности и снижение количества потребляемых калорий уменьшают уровень воспаления в организме, вследствие чего обладают защитным воздействием на организм женщин, защищая их от диабета, болезней сердца и рака", – заключили исследователи.
Читай также: Как больным раком продлить свою жизнь
