Согласно данным крупного исследования, люди, которые получают дневную норму кальция, теряют лишние килограммы.

Чем полезен рыбий жир? 

По мнению ученых, это происходит благодаря активации кальцитриола, который способствует использованию в качестве источника энергии прежде всего жировых клеток. "Если вы получаете 1500-2500 мг кальция в сутки, ваш вес будет меньше, а настроение – лучше", шутят ученые.

Пить или не пить коровье молоко? 

И напоминают, что вместе лишними килограммами уменьшится риск развития остопороза.

Источник: health.km.ru

Читайте Ivona.ua в Google News