Исследователи Стэнфордского университета в течение этого длительного срока наблюдали за 284 бегунами и 156 обывателями, не страдавшими хроническими заболеваниями.

Все наблюдаемые были старше 50 лет, имели одинаковые социальный уровень и окружение.

Результаты исследования поразили даже опытных специалистов. За 19 лет умерло только 15% бегунов, но 34% тех, кто бегом не занимался вообще. Кроме того, бегуны сохранили прежнюю физическую активность и меньше нуждались в посторонней помощи, чем их пассивные ровесники.

Источник: feelgood.com.ua

Читайте также о зависимости от погоды.

Читайте Ivona.ua в Google News