Питание

Чтобы не заболеть зимой, необходимо правильно питаться. Узнай, что необходимо включить в свой рацион

Основным блюдом, которое необходимо регулярно употреблять, соблюдая эту диету, является овощной суп-пюре. Как уверяют диетологи, лишний вес будет уходить легко. А придерживаться финской диеты, которая хороша для холодного времени года, можно в течение месяца

Чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта, а следовательно продлить жизнь, специалисты рекомендуют включить в свой рацион жирную рыбу и рыбий жир

Узнай, как известные женщины сбрасывают перед новогодними праздниками лишний вес

Рассмотрим, какие продукты необходимо включить в свой ежедневный рацион, чтобы наесться, не мерзнуть и при этом не набрать лишний вес

Давай разберемся, какие продукты необходимо обязательно включать в свое ежедневное меню людям, которые прошли курс химиотерапии

Картофельная диета существует в нескольких вариантах и хороша тем, что ты можешь выбрать тот, который тебе больше подходит. Кроме того, картофель – доступный и недорогой продукт что, несомненно, тоже является плюсом

Узнай, как звезды, которые испытали радость материнства, боролись с лишним весом после родов

Если ты хочешь за неделю сбросить 1-1,5 кг, тебе подойдет хлебная диета

Хотя считается, что лучше всего есть фрукты своей местности, отказываться от заморских даров не стоит. Ведь для поддержания иммунитета и борьбы организма с болезнями нам так необходимы содержащиеся в них витамины и микроэлементы. Давай разберемся, какие из имеющихся в продаже фруктов принесут большую пользу и помогут сохранить здоровье