Советы психолога

Советы, как произносить заветное «нет», при этом не испортив отношения с близким человеком.

Гармония в отношениях, пожалуй самое главное, чего хотят пары и к чему стремятся. Ведь сладкий период влюбленности и первых свиданий проходит, однако романтические отношения продолжаются – хочется, чтобы они были наполнены любовью и теплом!

Как​ быть с ним, оставаясь собой? О личных границах в отношениях - практические советы и не только от женского психолога Елены Друма.

Скоро на «1+1» состоится премьера украинозычного сериала «Школа» о школьной жизни, сложностях взаимопонимания между детьми, родителями и учителями. Психолог проекта «Одруження наосліп» Елена Любченко рассказала о причинах того, почему дети в подростковом возрасте в корне меняют свое поведение, и как родителям помочь справить своим чадам с трудностями.

Очень многие люди считают, что у них вовсе нет силы воли. Например, женщины могут давать себе обещание начать ходить в спортзал и не есть после 18.00, но через пару дней не сдержать его, мужчины – пообещать себе бросить курить и через несколько недель без сигарет начать курить заново.

Когда мы смотрим на счастливы браки наших бабушек и дедушек, которые провели вместе по 40, 50, а то и 60 лет, невольно задаем вопрос: "В чем их секрет? Что они знают и имеют такого, что на протяжении стольких лет живут плечом к плечу в любви, мире и гармонии".

Психолог Гай Винч поделился некоторыми практическими советами, как успокоиться, если тебе в чем-то отказали.

Некоторые человеческие фобии по-настоящему странные, но теме не менее они приносят человеку большие проблемы. Почему возникает фиксированный страх? Как с ним бороться?

Не важно, по какой причине ты расстроена, всегда можно найти способ, чтобы улучшить себе настроение и сделать это быстро. Предположим, ты на работе, тебя расстроил кто-то из семьи, но грустить у тебя нет времени и возможности...

Ситуация в стране, погода, условия жизни, личные переживания и просто неприятные новости о чем-либо способны вызывать стресс, который не приносит нашему организму и состоянию ничего позитивного! Как можно быстро минимизировать стресс или вовсе от него избавиться, рассказывает психолог Влада Березянская.

"Лучше будь один, чем вместе с кем попало" –советует классик. "Вам или хорошо вместе, или надо разойтись. – Вторит ему опытный психолог Михаил Лабковский. – Причем лучше до того, как вы взяли ипотеку и родили троих детей".

На обиженных балконы падают, знаешь? Но иногда жизненные ситуации складываются таким образом, что простить нет ни сил, ни возможности, но с этим нужно что-то решать. Читай на Ivona советы психолога Влады Березянской.

Практикующий психолог Федор Фомин рассказал читателям Ivona, с какими проблемами сталкиваются партнеры-трудоголики и как их решить.

Почему малышам необходимо играть на детских площадках и как родителям бороться с детской истерикой, рассказали независимые специалисты в рамках социального проекта Детство под знаком плюс.

Елена Любченко, психолог и эксперт проекта Поверніть мені красу, рассказала во время Silenza club, как стать более уверенной в себе и в своих возможностях.