Самооборона
Как научить ребенка защищаться: девять советов
Для того, чтобы ребенок умел постоять за себя, ему нужно дать несколько полезных советов. Читай, что должен знать малыш, чтобы не быть изгоем.
"Мягкий" бокс: Cнимаем стресс и подтягиваем мышцы
Если ты хочешь хочешь расслабиться после тяжелого рабочего дня, возможно тебе следует попробовать снять напряжение с помощью занятий "мягким" боксом
