По Дюкану
По Дюкану: куриные грудки с чесноком и лимоном
Если вы ищете рецепт диетического обеда, богатого белком, приготовьте жареные куриные грудки с чесноком, лимонным соком и зеленью.
Завтрак по Дюкану: каша из овсяных отрубей
Овсяные отруби – ключевой ингредиент диеты Дюкана. Мы расскажем, как приготовить из них низкокалорийную кашу на завтрак.
По Дюкану: воздушная творожная запеканка
Этот вкусный диетический десерт состоит всего лишь из трех ингредиентов – яиц, творога и сахарозаменителя.
По Дюкану: диетические сырники в духовке
Если ты ищешь рецепт низкокалорийного завтрака, приготовь эти сладкие сырники из обезжиренного творога.
По Дюкану: диетический хлеб с отрубями
Этот безглютеновый хлеб с отрубями подходит для людей, соблюдающих диету Дюкана.
По Дюкану: коктейль ласси с манго
Ласси – это популярный индийский напиток с добавлением фруктов. Мы расскажем, как превратить его в диетический коктейль.
По Дюкану: рецепт диетического тирамису
Доктор Дюкан сделал тирамису диетическим: обезжиренное какао он предложил смешать с самодельным кремом а-ля маскарпоне.
По Дюкану: низкокалорийная овсяная каша с семенами чиа
Готовим суперзавтрак по Дюкану: кашу на молоке из овсяных отрубей с семенами чиа.
По Дюкану: шоколадный торт без вреда для фигуры
Этот диетический шоколадный десерт готовится без добавления сахара, сливочного масла и муки.
