Медитация

Читайте в материале, как медитация помогает снизить уровень стресса

Упражнения для релаксации от Ivona

Эта простая в исполнении техника поможет тебе научиться быстрее и легче засыпать.

Здоровое тело, гибкое, легкое, стройная фигура и привлекательность, – какая женщина, да и какой мужчина, откажутся от этого? И в мечтах ты, наверняка, не раз представляли свой идеальный образ.

Причин для депрессии, отсутствия настроения и вкуса к жизни немало. Это и проблемы на работе или в семейных отношениях, какие-либо утраты, неразрешенные конфликты, сезонные изменения и многое другое. Но чаще всего специалисты отмечают неправильный и дисгармоничный образ жизни, который со временем приводит к чувству уныния и безысходности. Как стать счастливой: Топ-10 советов поможет снова ощутить всю полноту жизни и насытить ее позитивом. Итак