Как тренироваться
Как тренироваться летом
Тренироваться летом не всегда легко. Занятия спортом, из-за высокой температуры, могут не только истощать тебя, но и завершаться чувством вялости. Как же тренироваться летом?
5 серьезных причин пропустить тренировку
Существует как минимум пять обстоятельств, при которых вы можете остаться дома без чувства вины.
Какими должны быть тренировки, чтобы похудеть: Ответ тренера
Олег Коваль, украинский тренер с 20-летним опытом работы рассказал журналисту Ivona, как нужно тренироваться, чтобы похудеть.
Как тренироваться, если ты болеешь
Специалисты рекомендуют отказаться от тренировок во время болезни, чтобы дать возможность организму восстановиться. Однако, если ты немного приболела, но чувствуешь потребность немного размяться, узнай, каким видам фитнеса лучше отдавать предпочтение
Сколько тренироваться, чтобы увидеть результат: Ответ тренера
Олег Коваль, украинский тренер с 20-летним опытом работы рассказал, сколько нужно тренироваться, чтобы был результат
ТОП-8 причин тренироваться по утрам
Чтобы быть здоровой и хорошо себя чувствовать, нужно регулярно заниматься спортом. Некоторые считают, что время суток для тренировки не имеет абсолютно никакого значения, тем не менее, фитнес-эксперты подчеркивают, что занятия по утрам имеют больше преимуществ
Как тренироваться: Недельный фитнес-план
Предлагаем твоему вниманию недельный план тренировок, который подойдет любому человеку со средним уровнем физической подготовки
