Главной причиной набора лишнего веса являются вовсе не жиры, как многие считают, а углеводы. Читайте, от каких продуктов у тебя быстро округлятся бока.
Избавление от жира на животе - одна из самых непростых задач. Возьми на вооружение, какие продукты следует включить в меню, чтобы быстрее избавиться от жира на животе
От жиров полностью отказываться не стоит даже тем, кто худеет. Давай разберемся, сколько липидов нужно потреблять в сутки, чтобы не спровоцировать прибавку в весе, и в каких продуктах их искать