Если у тебя болит рука, шея, спина, игнорировать это невозможно. О том, как снять напряжение, дав возможность мышцам расслабиться, рассказывает Амбер Дэвис, соавтор книги Терапия триггерных точек: Руководство для облегчения боли
Из-за приступов боли в спине многих из нас обхватывают руками шею и сдавливают ее вплоть до хруста. То же самое иногда делают и хиропрактики, но ученые утверждают, что подобный способ облегчения страданий приносит больше вреда здоровью, чем пользы