•стройная и довольно длинная шея;

•широкие плечи и грудная клетка с объемными и рельефными мускулами;

•мышцы живота рельефные, но не объемные;

•бока узкие, талия тонкая;

•спина широкая в верхней части с сильно развитыми широчайшими мышцами;

•руки объемные с подчеркнутым рельефом бицепса и трицепса;

•ноги с хорошо проработанной мускулатурой, но без больших объемов;

•длина ног равна длине туловища;

•таз узкий, ягодицы небольшие;

•окружности шеи, плеча и голени приблизительно одинаковы.

При совершенствовании собственной фигуры необходимо учитывать не только каноны красоты, но и особенности своей фигуры. Не отчаивайтесь, если природа не наградила вас идеальной фигурой. Современные схемы тренировок и сбалансированное питание помогут вам в достижении самых лучших результатов.

Идеальная фигура – залог успеха у девушек, по крайней мере, в первые минуты знакомства! А дальше все будет зависеть от вас...

Источник: http://zdravoe.com

Читайте Ivona.ua в Google News