Читай также: Как похудеть без вреда для здоровья: Совет диетолога

Смузи – это настоящий клад для тех, кто желает похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий. Для того, чтобы его сделать, тебе не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут из любых продуктов.

Что касается Дженнифер Лав Хьюитт, то актриса предпочитает делать три вкусных коктейля из большого количества воды с лимоном.

Смузи на завтрак

Ингредиенты: ½ чашки клюквы, 1 большой сельдерей, 1 огурец, 1 яблоко, 1 груша, горсть шпината, 50 грамм воды. Все ингредиенты нужно взбить в блендере.

Смузи на обед

Читай также: Домашние коктейли для похудения: ТОП-5 рецептов

Ингредиенты: 70 грамм сырого фундука или миндаля, 300 миллилитров воды, щепотка соли, 3 банана, 3 кураги, 2 финика, 2 чайные ложки какао, сок 1/2 лайма. Все ингредиенты нужно взбить в блендере.

Смузи на ужин

Ингредиенты: 1 небольшой огурец без кожицы, 1 очищенный от семян сладкий зеленый перец, 1 стебель зеленого лука (мелко порезать), 1 чайная ложка лимонного сока, 1/3 чайной ложки натертого имбиря, 50 грамм воды. Все ингредиенты нужно взбить в блендере. Когда масса станет однородной, добавь воды и взбивай еще несколько секунд.

Смотри онлайн-видео, как приготовить горячий кофейный скраб от целлюлита:

Кстати, читай ТОП-6 секретов стройности от голливудских звезд.

Читайте Ivona.ua в Google News