Приготовление коктейлей из зелени – нехитрое занятие, оно не требует много времени, к тому же в ход идет любая зелень, включая неядовитые сорняки, культурные и целебные травы с ярко выраженным лечебным эффектом: петрушка, крапива, сныть, листья одуванчика, алоэ, шалфея или лофанта тибетского и так далее. Специалисты здорового питания рекомендуют, предварительно пройдя обследование у врача, начинать с одного стакана в день в течение семи дней. Затем, поэтапно, перейти к 1 л в день и более. Через месяц такой детокс-программы проходят проблемы с ЖКТ. А после очищения начинается полное восстановление и омоложение организма.

Летом можно приготавливать зеленые коктейли из свежей зелени, зимой – из замороженной или сушеной, но ее придется размачивать в течение нескольких часов. Воду, которой разбавляют зеленые коктейли, необходимо структурировать для получения талой или тщательно фильтровать водопроводную.

Читай также: Зеленые коктейли: Польза и вкусные рецепты

Читайте Ivona.ua в Google News