Как приготовить рыбу: ТОП-5 рецептов для обеда
Запеченная рыба с овощами в духовке
Для приготовления этого блюда можно использовать любые овощи на свой вкус. А в качестве гарнира подойдет отварной рис.
Лосось с лимоном и стручковой фасолью от Марты Стюарт
Рецепт полезного обеда от Марты Стюарт: готовим лосося с лимонной цедрой, каперсами и стручковой фасолью в духовке.
Читай также: Минтай в томатном соусе
Вкусные рыбные котлеты с зеленью и тертым сыром. Подавай их вместе с картофельным пюре и салатом из свежих овощей.
Фиш энд чипс с зеленым горошком
Знаменитое английское блюдо получится более полезным, если запечь его в духовке. А гарнир из зеленого горошка придаст фиш энд чипс освежающую летнюю нотку.
Рыба, тушеная с морковью и луком, хорошо сочетается с отварным рисом и картофельным пюре. Для этого рецепта подойдет любая морская рыба.
Смотри фото, как разделать красную рыбу:
