Хек в кляре

Жареная рыба в яичном кляре с соевым соусом.

Тушеная рыба с помидорами

Что приготовить из хека: ТОП-5 рецептов
Что приготовить из хека: ТОП-5 рецептов
simplyrecipes-com

Это блюдо можно готовить из любой белой рыбы. Одинаково хорошо подойдут треска, хек, судак, камбала, минтай и морской окунь. Желательно использовать тонкое филе, так как более толстые куски потребуют больше времени для приготовления.

Рыбные палочки

Что приготовить из хека: ТОП-5 рецептов
Что приготовить из хека: ТОП-5 рецептов
shutterstock.com

Готовим вкусные рыбные палочки из хека в сырной панировке.

Хек на пару

Что приготовить из хека: ТОП-5 рецептов
Что приготовить из хека: ТОП-5 рецептов
Ivona bigmir)net

Простой рецепт приготовления хека на пару с лимоном и зеленью.

Запеченный хек с овощами

Что приготовить из хека: ТОП-5 рецептов
Что приготовить из хека: ТОП-5 рецептов
shutterstock.com

Запеченная рыба в фольге овощной смесью и зеленым базиликом.

Читай также: Тушеная рыба с овощами и оливками