Готовим салат для похудения Метелка по экзотическому рецепту
Читай также: Яблочные деруны: рецепт Руслана Сеничкина
Очистить кишечник от шлаков и токсинов, а также быстро похудеть поможет простой салат из свежих овощей и фруктов именуемый “Метелкой”. В классическом варианте используют зеленые яблоки, морковь и свеклу. Существует другой полезный вариант “Метелки”, где вместо яблок используют капусту. В последнее время стала популярной экзотическая “Метелка” с курагой, черносливом, гранатовыми зернами и грейпфрутом.
Салат “Метелка” важно правильно употреблять. Например, чтобы обогатить организм витаминами, салат едят на завтрак 3-4 раза в неделю. А вот, чтобы очистить кишечник, “Метелку” необходимо есть 2 раза в день. Стоит помнить, что “Метелка” обладает мягким слабительным эффектом. Чтобы быстро похудеть, рекомендуется устроить 2 разгрузочных дня на “Метелке”. При этом обязательно пьют много жидкости.
Читай также: Помидоры фаршированные сыром в духовке: популярная закуска
Приготовление:
- Заранее замочить сухофрукты на несколько часов.
- Выжать сок из гранатовых зерен.
- Очистить грейпфрут от кожуры, разобрать на дольки.
- Нарезать сухофрукты небольшими дольками.
- Соединить сухофрукты с грейпфрутом.
- Заправить салат гранатовым соком.
- Перемешать, употреблять свежим.
Ранее мы писали, как безопасно худеть.
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
